Presso il centro SAN DAO 6˚ arti marziali & discipline orientali, vengono proposti corsi di:

Hatha Yoga: esercizi di scioglimento muscolare e articolare, posture terapeutiche, tecniche respiratorie e meditative per ottenere un corpo tonico, ridurre tensioni e stress. Per un benessere psicofisico.

Vinyasa Yoga: stile di yoga fluido e dinamico che pone l’accento sul coordinamento tra respiro e movimento rendendo armoniosi i collegamenti tra una posizione (asana) e l’altra.

ShivaFlow Yoga: sequenze formate da asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto legati a racconti che si basano su miti e leggende della filosofia indiana. Forma contemporanea di yoga fondato da S. Romani.

Lezione il martedì h19,30-20,30 Ins. Anny e Giovedì h18,30-19,30 Ins. Monica
Un seminario al mese di sabato mattina h10-11,40 Ins. Anny

Presso: San Dao 6° – Via B. Buozzi 97 a Sesto San Giovanni (MI)
+ 39 392 4066314 sandao.sg@gmail.com

Novità: Lezione il lunedì e mercoledì in pausa pranzo Ins. Anny – Zona City Life

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