BRAZILIAN JIU JITSU

IL BRAZILIAN JIU JITSU

Il Brazilian jiu-jitsu è un’arte marziale volta alla sottomissione dell’avversario attraverso l’utilizzo di tecniche di strangolamento o di leva articolare.
Anche se orientata quasi esclusivamente alla lotta a terra, questa disciplina prevede altresì lo studio di tecniche di proiezione e di combattimento in piedi.
L’allenamento nel Brazilian jiu-jitsu viene praticato principalmente con il kimono (gi) ma negli ultimi anni la Federazione Internazionale ha introdotto anche competizioni senza kimono (no-gi o grappling) più utili per gli atleti di MMA.

  • Autocontrollo
  • Disciplina
  • Difesa personale
  • Resistenza
  • Agonismo
  • Preparazione fisica

La pratica del Brazilian Jiu Jitsu

Il Brazilian Jiu Jitsu è un’arte marziale che si serve della distanza ravvicinata per controllare e sottomettere l’avversario. Questo ci porta a dialogare costantemente con l’altro e a sciogliere tutte le tensioni che possono nascere durante il confronto.

In sintesi

  • Autostima
  • Calma
  • Equilibrio
  • Concentrazione

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