BRAZILIAN JIU JITSU
IL BRAZILIAN JIU JITSU
Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un’arte marziale e uno sport da combattimento basato principalmente sulla lotta a terra, in cui tecnica, controllo e strategia permettono di gestire l’avversario attraverso posizioni, leve articolari e strangolamenti.
L’allenamento alterna studio della tecnica, esercizi a coppie e combattimento, permettendo di mettere in pratica ciò che si impara fin dalle prime lezioni e di progredire gradualmente nella disciplina.
Il Brazilian Jiu-Jitsu si pratica sia con il kimono (Gi) sia senza kimono (No-Gi) ed è adatto a chi vuole allenarsi a livello amatoriale o agonistico, ma anche a chi desidera acquisire strumenti efficaci per la difesa personale. Il percorso è accessibile anche a chi parte da zero.
- Autocontrollo
- Disciplina
- Difesa personale
- Resistenza
- Agonismo
- Preparazione fisica
La pratica del Brazilian Jiu Jitsu
Il Brazilian Jiu Jitsu è un’arte marziale che fa della distanza ravvicinata lo strumento attraverso cui controllare e sottomettere l’avversario. Il contatto costante con l’altro ci porta a sviluppare la capacità di ascoltare e gestire la tensione, adattandoci continuamente alle situazioni e imparando a mantenere lucidità e controllo anche sotto pressione.
Un confronto che non è solo fisico, ma diventa un percorso di consapevolezza, disciplina e crescita personale.
In sintesi
- Autostima
- Calma
- Equilibrio
- Concentrazione