Il centro SAN DAO 6˚ offre un servizio di lezioni online, da seguire in diretta live via Zoom, in orari predefiniti.

I corsi sono: Taiji quan e Yoga

INFO ORARI

Oltre alle lezioni in diretta via Zoom è possibile seguire i nostri corsi con videolezioni: link privati condivisi via Youtube, dove vengono svolti allenamenti guidati delle diverse discipline sopra elencate, con i quali è possibile allenarsi in qualsiasi momento (i contenuti sono esclusivamente per uso personale e non condivisibili).

Qui di seguito l’elenco completo delle nostre videolezioni.

info: +39 392 4066314

Forme analizzate nel dettaglio, dove viene data tutta la spiegazione necessaria per poter acquisire sempre nuove nozioni o imparare le movenze da ex novo.

Chum Kiu ” ceracre il ponte”, seconda forma del programma Wing Chun Kuen.

“Il bastone dei sei punti e mezzo”: forma Wing Chun con il palo lungo. Insegna a utilizzare ogni strumento pesante che debba essere adoperato lateralmente.

Clicca qui per il promo gratuito.

“Pugno della famiglia Lau”: seconda forma Hung Gar a mano nuda vista nel programma.

“Palmi della farfalla”: terza forma Hung Gar vista nel nostro programma.

Clicca qui per il promo gratuito

“Forma del carattere Gung e addomesticare la tigre”: quarta forma Hung Gar a mano nuda. Prima delle tre forme lunghe dello stile.

Clicca qui per il promo gratuito

“Bastone della famiglia Lau”: forma Hung Gar con il bastone conico, serve a dare dimestichezza, confidenza e coordinazione di movimento con il bastone.

Clicca qui per il promo gratuito

“Doppi coltelli della luna in movimento”: prima forma Hung Gar con i coltelli a farfalla.

Clicca qui per il promo gratuito

Allenamenti registrati composti da preparazioni fisica, tecnica e studio della 1˚ forma Wing Chun Siu Nim Tao.

Ogni lezione dura circa un’ora, viene analizzato passo per passo il programma base di Wing Chun Kung Fu, con nozioni teoriche e diversi esercizi per potersi esercitare a vuoto senza un compagno, oltre che a sequenze di ginnastica per mantenere il corpo attivo e allenato. I video sono studiati in modo da allenare lo studente gradualmente, si consiglia di praticare con lo stesso video per una settimana e poi procedere con il successivo.

Lez N.1 – LA BASE DEL SISTEMA: allenamento composto da riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.2 – PASSO PUGNO E “MENTAL STATE”: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.3 – RIPROGRAMMARE L’ISTINTO A UNA DIFESA ATTIVA: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.4 – IL CALCIO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.5 – SVUOTARE INDIETRO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.6 – TECNICHE DI DIFESA E PASSI A RIMBALZO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.7 – APPLICAZIONI DELLA FORMA: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – esempi tecnici all’uomo di legno – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.8 – ROTAZIONI ATTIVE IN SOSPENSIONE: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Lez N.9 – RUOTARE PER TAGLIARE IL CENTRO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – esempi tecnici con i doppi coltelli – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

Metodi di pagamento: App prenotazione – App Satispay – Bonifico IT54N0503420705000000111285  ASSOCIAZIONE SAN DAO KUNG FU
Causale: nome e cognome allievo, num. videolezione (avvisare prima per messaggio)

Info: sandao.sg@gmail.com – 3924066314