Presso il centro SAN DAO 6˚ arti marziali & discipline orientali, vengono proposti corsi di:

Hatha Yoga: esercizi di scioglimento muscolare e articolare, posture terapeutiche, tecniche respiratorie e meditative per ottenere un corpo tonico, ridurre tensioni e stress. Per un benessere psicofisico.

Vinyasa Yoga: stile di yoga fluido e dinamico che pone l’accento sul coordinamento tra respiro e movimento in modo che le transizioni tra una postura (asana) e l’altra risultano armoniose. Un’ora di stretching, tonificazione, concentrazione e rilassamento.

Shiva Flow Yoga: forma contemporanea di yoga fondato da S. Romani, basato sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto. Ogni sequenza racconta il mito legato all’asana picco, ossia l’asana nel quale la sequenza culmina.

SEGRETERIA CORSI: + 39 392 4066314

sandao.sg@gmail.com

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