Wing Chun e Autodifesa
a Sesto San Giovanni
Kung Fu applicato all’autodifesa
Allenamento strutturato e progressivo per adulti
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Questo percorso è indicato per:
- Adulti che cercano autodifesa concreta
- Chi cerca allenamento fisico e mentale
- Chi vuole scaricare stress e tensioni
- Nessuna esperienza richiesta
Come funziona la prima lezione?
- Valutazione iniziale
- Lavoro pratico su movimento e sicurezza
- Allenamento adatto alla persona
- Nessuna coreografia o combattimenti forzati
Le attività si svolgono presso la sede San Dao di Sesto Marelli e sono seguite da Isaia Antonaci.
Sesto Marelli – Sesto San Giovanni
Insegnante: Isaia Antonaci
Un approccio pratico al Kung Fu
Il percorso di Wing Chun, Kung Fu applicato e autodifesa a Sesto San Giovanni è rivolto ad adulti che cercano un allenamento pratico, essenziale e funzionale.
Il lavoro si basa sul Wing Chun, sistema di Kung Fu orientato al combattimento ravvicinato e all’autodifesa.
L’insegnamento è diretto e applicato, senza enfasi su coreografie o aspetti sportivi.
L’obiettivo è sviluppare struttura, controllo e capacità di risposta in situazioni reali.
L’attenzione è rivolta a ciò che rimane utile nel tempo, non a risultati rapidi o dimostrativi.
Metodo di allenamento
Ogni lezione include:
- lavoro sulla struttura del corpo
- sviluppo della forza elastica
- esercizi di sensibilità e contatto
- applicazioni di autodifesa
- attenzione alla respirazione e alla gestione della tensione
Il metodo è progressivo e adattabile alle caratteristiche della persona.
PERCORSI DISPONIBILI
Lezioni private – Wing Chun e Autodifesa: Le lezioni private sono pensate per chi preferisce un lavoro personalizzato o ha esigenze specifiche. Consentono di approfondire il metodo con maggiore continuità e di adattare l’allenamento a obiettivi individuali, nel rispetto dei tempi della persona.
Lezioni di gruppo – Wing Chun e Kung Fu Applicato: Il corso di gruppo è indicato per chi desidera un percorso continuativo, con un lavoro costante e strutturato. È adatto anche a chi non ha esperienza precedente.
Studio tradizionale di Hung Kuen: All’interno delle lezioni è possibile intraprendere anche uno studio tradizionale di Hung Kuen, trasmesso secondo lignaggio diretto. Il riferimento è l’insegnamento del M° Cheung Yee Keung di Hong Kong. Questo studio viene proposto in forma individuale o classi avanzate, per mantenere coerenza, accuratezza e continuità nella trasmissione.
DOVE SI SVOLGE?
Le attività si svolgono a Sesto Marelli, all’interno della sede San Dao di Sesto San giovanni, in una posizione comoda per chi vive o lavora nell’area nord di Milano.
Facilmente raggiungibile da:
Loreto – NoLo – Pasteur – Turro – Precotto – Bicocca
Informazioni
È possibile partecipare al corso di gruppo oppure valutare un percorso di lezioni private.
La compilazione del modulo consente di prenotare direttamente una lezione di prova per il corso di gruppo. Per informazioni e disponibilità, è possibile contattarmi per capire se questo lavoro è adatto alle proprie esigenze.
Orari Corso di Gruppo:
- mercoledì ore 19.30
- venerdì ore 19.15
Le lezioni private vengono concordate individualmente, contattami via mail o Whatsapp
- sandao.sg@gmail.com
- 392 4066314
DOMANDE FREQUENTI
Serve esperienza precedente per partecipare alla lezione di prova?
No. Il corso di gruppo e le lezioni private sono aperti anche a chi non ha mai praticato arti marziali.
Cosa devo portare alla lezione di prova?
Abbigliamento comodo, maglietta e pantalone di ricambio. Sul Tatami ci alleniamo a piede libero. Non è richiesta attrezzatura specifica.
Dopo la lezione di prova sono obbligato a iscrivermi?
No. La lezione di prova serve per valutare se il percorso è adatto alle proprie esigenze, senza alcun impegno.
È possibile iniziare direttamente con lezioni private?
Sì. È possibile iniziare con un percorso individuale, concordando modalità e orari.
Il percorso è adatto anche alle donne?
Sì. Il lavoro si basa su struttura, controllo ed efficienza del movimento, non sulla forza fisica.
ESPERIENZE DEGLI ALLIEVI
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