San Dao https://sandao.it/ Fri, 11 Sep 2026 02:43:37 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.1 Wing Chun Kung Fu: corsi e formazioni Sesto San Giovanni, Lombardia https://sandao.it/wing-chun-kung-fu-corsi-e-formazioni-sesto-san-giovanni-lombardia Thu, 17 Aug 2023 22:38:14 +0000 http://sandao.it/?p=12618 L'articolo Wing Chun Kung Fu: corsi e formazioni Sesto San Giovanni, Lombardia proviene da San Dao.

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Wing Chun Kung Fu: corsi e formazioni Sesto San Giovanni, Lombardia

Con l’entusiasmante arrivo di settembre, siamo lieti di annunciare il ritorno dei nostri corsi di Wing Chun Kung Fu e autodifesa presso la nostra sede a Sesto San Giovanni, Lombardia. Per noi, il termine “Kung Fu” significa molto di più che semplicemente arti marziali. Rappresenta l’impegno per l’eccellenza personale, la costante crescita e il raggiungimento della migliore versione di sé stessi.

E in questo spirito, il Wing Chun si distingue come uno stile marziale straordinario che va oltre la semplice pratica fisica. Si concentra sulla precisione millimetrica dei movimenti, sull’efficienza senza sprechi e sulla maestria di sé in ogni aspetto. Non si tratta solo di autodifesa, ma di dominio di sé, sia fisico che mentale, e di coltivare quella fiducia in se stessi che va ben oltre il tappeto di allenamento.

Che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto, troverai un ambiente accogliente e stimolante dove potrai sviluppare le tue abilità fisiche e mentali.

Le nostre lezioni offriranno una varietà di temi, tra cui:

Fondamenti del Wing Chun: Se sei nuovo al Wing Chun, questa è la tua occasione per imparare le basi e costruire una solida fondazione per il tuo percorso.

Perfezionamento delle Tecniche: Gli esperti avranno l’opportunità di raffinare le loro abilità e affinare le loro tecniche attraverso esercizi avanzati e attività specifiche.

Applicazione nell’Autodifesa: Il Wing Chun è famoso per le sue applicazioni pratiche nell’autodifesa. Esploreremo come applicare le tecniche in situazioni reali.

Integrazione di Discipline Correlate: Se hai esperienza in altre arti marziali, ti aiuteremo a integrare le tue conoscenze pregresse con il Wing Chun, arricchendo così il tuo bagaglio tecnico.

Seminari e Workshop Speciali: Organizzeremo anche seminari e workshop su argomenti specifici, per offrire una prospettiva ancora più ampia.

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INIZIATIVE STAGIONE 2023/24

CORSI IN SEDE E LEZIONI PRIVATE

L’unicità del nostro metodo di insegnamento risiede nell’approccio su misura che offriamo a ciascun praticante. Con il maestro Isaia e il suo Team di istruttori a Sesto San Giovanni, non solo impari il Wing Chun Kung Fu e la difesa personale, ma affronti temi personali come autodifesa, equilibrio e riabilitazione motoria. Le lezioni di gruppo serali, insieme alle sessioni private personalizzate, creano un’esperienza coinvolgente e unica che va oltre il semplice allenamento fisico.

RITIRO INVERNALE E SUMMER CAMP

Per quest’anno abbiamo organizzato un calendario dei nostri incontri di formazione sia in sede che dei ritiri fuori porta.

La prima novità è il ritorno del seminario invernale il 3-4-5 novembre, che si svolgerà in Piemonte, in una comoda location con uno spazio di pratica anche al chiuso. Questo evento all’inizio della stagione ci permetterà di fare un balzo in avanti nei progressi che raggiungeremo nel primo trimestre di allenamento. Questo evento non riguarda solo la pratica, ma anche il rafforzamento del nostro spirito di squadra. Miglioreremo sì le nostre abilità tecniche, ma sopratutto torneremo a casa con un legame più saldo e un entusiasmo rinnovato per tutto l’anno a venire. Ricordate sempre che il focus per crescere al meglio nella pratica è avere un gruppo unito e feeling tra compagni.

Il nostro percorso di formazione si conclude come ogni anno con quattro giorni di Summer Camp nelle prime settimane di giugno in Liguria, per aprire le porte all’estate direttamente sul mare.

INCONTRI DI FORMAZIONE 

Gli appuntamenti in sede invece saranno sei, suddivisi nel primo e nel secondo trimestre, che offriranno un’opportunità speciale per coloro che desiderano essere parte del nostro programma ma che potrebbero affrontare sfide di orario o di distanza.

È importante sottolineare che questi appuntamenti non sono solo per chi è lontano geograficamente, ma anche per coloro che magari si dedicano ad altre discipline o che hanno difficoltà a partecipare ai corsi serali. Sappiamo quanto possa essere impegnativa la ricerca di un equilibrio tra le diverse responsabilità quotidiane e l’impegno nell’apprendimento delle Arti Marziali. Ecco perché abbiamo creato questi seminari, come un’opportunità flessibile e adattabile alle diverse esigenze. 

Inoltre, voglio sottolineare che questi incontri non solo consentiranno di immergersi ulteriormente nel percorso, ma saranno anche momenti straordinari di condivisione e scambio. Avrete l’opportunità di incontrare praticanti provenienti da diverse esperienze e background, aprendo la porta a un arricchimento reciproco e a un confronto che può portare a una crescita significativa.

In un mondo sempre più connesso, sappiamo quanto sia importante avere occasioni di interazione diretta. Siamo ansiosi di creare un ambiente in cui l’apprendimento non sia solo individuale, ma anche collettivo, in cui ognuno di voi possa trarre vantaggio dall’esperienza degli altri.

I primi seminari in sede saranno: 

Sabato 7 ottobre ore 10-13

Sabato 2 dicembre ore 10-13

La partecipazione ai nostri incontri è aperta a tutti senza alcun obbligo, ma  suggerisco comunque di partecipare regolarmente per progredire nel nostro metodo. Per rendere il percorso di apprendimento più accessibile, abbiamo introdotto dei Pacchetti Promozionali. Questi pacchetti ti permettono di partecipare a una serie di sessioni in sede a un prezzo conveniente, rendendo l’apprendimento ancora più vantaggioso e continuativo.

CERTIFICAZIONE RICONOSCIUTA CONI

E ora, la notizia più intrigante e innovativa che abbiamo da condividere con voi riguarda l’evoluzione del nostro settore sportivo. È un cambiamento che influenzerà positivamente la nostra pratica delle Arti Marziali e la crescita per chi voglia intraprendere il percorso dell’insegnamento.

Per coloro che vogliono diventare insegnanti da quest’anno si potrà accedere a una giornata di formazione speciale, supportata dai referenti ASI o CSEN. Questa giornata porterà al rilascio di una certificazione ufficiale, riconosciuta dal CONI, che attesterà il titolo di allenatore sotto la voce Wu Shu Kung Fu Tradizionale (l’unica categoria sportiva riconosciuta a livello nazionale che include: Taijiquan; Tuei Shou; Baguazhang; Wing Chun; Shaolin; Jeet Kune Do; Qi Gong; Shuai Jiao), in linea con la nuova riforma dello sport.

I requisiti per ottenere questo riconscimento sono: avere alemno tre anni di esperienza marziale continuativa (possibilmente certificata) e frequentare i nostri appuntamenti di formazione svolti nei weekend.

Inoltre, per coloro che partecipano al nostro anno accademico o ai seminari, verrà rilasciato un ulteriore attestato di frequenza della San Dao. Questo documento certificherà la tua partecipazione e impegno nei nostri programmi di formazione avanzata.

Questo cambiamento riflette la nostra dedizione a elevare i nostri standard e a promuovere la professionalità nel mondo delle Arti Marziali.

E adesso entra a far parte della nostra Community, rimani aggiornato con la nostra newsletter e scopri come unirti o provare una lezione!

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]]> SAN DAO 6˚ – Videolezioni – Wing Chun – Kung Fu – YOGA – Pilates https://sandao.it/videolezioni-sandao6 Tue, 10 Nov 2020 13:16:21 +0000 http://sandao.it/?p=11604 L'articolo SAN DAO 6˚ – Videolezioni – Wing Chun – Kung Fu – YOGA – Pilates proviene da San Dao.

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ALLENAMENTI ONLINE – SAN DAO 6˚

online live

Il centro SAN DAO 6˚ offre un servizio di lezioni online, da seguire in diretta live via Zoom, in orari predefiniti.

Corsi online attivi: Taiji quan e Yoga 

INFO ORARI

Videolezioni

Oltre alle lezioni in diretta via Zoom è possibile seguire i nostri corsi con videolezioni: link privati condivisi via Youtube, dove vengono svolti allenamenti guidati delle diverse discipline sopra elencate, con i quali è possibile allenarsi in qualsiasi momento (i contenuti sono esclusivamente per uso personale e non condivisibili).

Qui di seguito l’elenco completo delle nostre videolezioni.

info: +39 392 4066314

Forme Wing Chun / Kung Fu

Forme analizzate nel dettaglio, dove viene data tutta la spiegazione necessaria per poter acquisire sempre nuove nozioni o imparare le movenze da ex novo.

Chum Kiu

尋橋

Chum Kiu ” ceracre il ponte”, seconda forma del programma Wing Chun Kuen.

Luk Dim Bun Gwan

六點半棍

“Il bastone dei sei punti e mezzo”: forma Wing Chun con il palo lungo. Insegna a utilizzare ogni strumento pesante che debba essere adoperato lateralmente.

Clicca qui per il promo gratuito.

Lau Gar Kuen

劉家拳

“Pugno della famiglia Lau”: seconda forma Hung Gar a mano nuda vista nel programma.

Wu Dip Jueon

蝴蝶掌

“Palmi della farfalla”: terza forma Hung Gar vista nel nostro programma.

Clicca qui per il promo gratuito

Gung Ji Fuk Fu Kuen

工字伏虎拳

“Forma del carattere Gung e addomesticare la tigre”: quarta forma Hung Gar a mano nuda. Prima delle tre forme lunghe dello stile.

Clicca qui per il promo gratuito

Lau Gar Kwan

劉家棍

“Bastone della famiglia Lau”: forma Hung Gar con il bastone conico, serve a dare dimestichezza, confidenza e coordinazione di movimento con il bastone.

Clicca qui per il promo gratuito

Hang Yjut Seong Tou

行月雙刀

“Doppi coltelli della luna in movimento”: prima forma Hung Gar con i coltelli a farfalla.

Clicca qui per il promo gratuito

Allenamenti tecnici di Wing Chun e preparazione fisica

Allenamenti registrati composti da preparazioni fisica, tecnica e studio della 1˚ forma Wing Chun Siu Nim Tao.

Ogni lezione dura circa un’ora, viene analizzato passo per passo il programma base di Wing Chun Kung Fu, con nozioni teoriche e diversi esercizi per potersi esercitare a vuoto senza un compagno, oltre che a sequenze di ginnastica per mantenere il corpo attivo e allenato. I video sono studiati in modo da allenare lo studente gradualmente, si consiglia di praticare con lo stesso video per una settimana e poi procedere con il successivo.

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Lez N.1 – LA BASE DEL SISTEMA: allenamento composto da riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.2 – PASSO PUGNO E “MENTAL STATE”: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.3 – RIPROGRAMMARE L’ISTINTO A UNA DIFESA ATTIVA: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.4 – IL CALCIO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.5 – SVUOTARE INDIETRO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.6 – TECNICHE DI DIFESA E PASSI A RIMBALZO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.7 – APPLICAZIONI DELLA FORMA: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – esempi tecnici all’uomo di legno – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.8 – ROTAZIONI ATTIVE IN SOSPENSIONE: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

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Lez N.9 – RUOTARE PER TAGLIARE IL CENTRO: allenamento composto da teoria – riscaldamento – esercizi tecnici – principi di combattimento – esempi tecnici con i doppi coltelli – studio dellla forma Siu Nim Tao – rilassamento

ACQUISTA I VIDEO

Metodi di pagamento: App prenotazione – App Satispay – Bonifico IT54N0503420705000000111285  ASSOCIAZIONE SAN DAO KUNG FU
Causale: nome e cognome allievo, num. videolezione (avvisare prima per messaggio)

 

 

 

Info: sandao.sg@gmail.com – 3924066314

visita la nostra sede

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]]> Regolamento SAN DAO SESTO https://sandao.it/regolamento-san-dao Sun, 18 Oct 2020 20:04:54 +0000 http://sandao.it/?p=11441 L'articolo Regolamento SAN DAO SESTO proviene da San Dao.

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REGOLAMENTO INTERNO SOCI

Abbonamenti e certificato medico

Per accedere a qualsiasi tipologia di corso è obbligatorio presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica (D.M. 24/04/2013), in corso di validità entro un mese dall’iscrizione.
L’associazione non consente la partecipazione alle attività in caso di certificato scaduto o mancante.

Oltre alla quota di partecipazione al corso scelto, è previsto il pagamento della quota associativa all’ associazione San Dao Kung Fu (affiliata a CSEN o SIS/ASI) pari a € 30. La tessera ha validità annuale (da settembre ad agosto) e include l’assicurazione contro gli infortuni, secondo i massimali previsti.

I pagamenti devono essere effettuati all’inizio dei corsi, preferibilmente prima della lezione. Non è possibile partecipare in caso di mancato rinnovo dell’abbonamento.

Per i corsi di Kung Fu è previsto a fine anno un esame di passaggio livello dal costo di 15€.

Recuperi delle lezioni perse

Le lezioni potranno essere recuperate, quando possibile, solo se si avvisa la segreteria almeno un’ora prima dell’inizio della lezione, inviando un SMS al 392 4066314.

I recuperi devono avvenire entro un mese dalla scadenza dell’abbonamento e in giorni o corsi diversi dal proprio turno di pratica. Fanno eccezione i casi di problemi di salute certificati o gravi motivi familiari.

Gli abbonamenti prevedono:

  • mensile mono-settimanale: 4 lezioni

  • mensile bi-settimanale: 5 lezioni

I recuperi devono essere concordati con la responsabile del centro. In caso di mancato preavviso, la lezione sarà conteggiata come svolta.

Disdetta del corso per motivi di salute e chiusure forzate

In caso di gravi motivi di salute, documentati da certificato medico che attesti l’impossibilità di praticare l’attività, è necessario contattare immediatamente la segreteria. È possibile individuare un sostituto che potrà usufruire del corso, pagando solo la quota associativa.

Igiene e ordine in palestra

Per aiutare a mantenere puliti gli ambienti del centro, si chiede di avere cura dei materiali e attrezzature e di riordinare la sala dopo l’utilizzo (qualsiasi danno all’attrezzatura o al centro sarà addebitato a carico del responsabile). Ricordiamo di igienizzare gli attrezzi utilizzati con i prodotti messi a disposizione.
É fatto divieto assoluto salire sul Tatami di pratica con scarpe, piedi o calzini non puliti.
É possibile indossare calzini, anche antiscivolo, per le lezioni purché siano puliti e non della giornata.
Si raccomanda un’accurata igiene personale e l’obbligo di indossare un abbigliamento consono al tipo di pratica (non l’abbigliamento della giornata). Per i corsi di Kung Fu si richiede la divisa con maglietta relativa al proprio livello, che verrà cambiata (per i corsi bambini e ragazzi) esclusivamente al superamento dell’esame che si tiene alla fine di ogni anno. Il valore della divisa è importante come unità della scuola e appartenenza al gruppo di pratica.
È fondamentale mantenere ordine e disciplina durante i cambi negli spogliatoi o nell’attesa in segreteria, nel rispetto delle lezioni in corso (essendo il centro un openspace ogni conversazione ad alta voce è di disturbo alla pratica).
Per i genitori nei confronti di minori si prega di avere attenzione dei propri ragazzi usciti dalla sala, essendo lo staff impegnato in segreteria o nella gestione dei corsi.
Essendo il centro frequentato da bambini ed adulti si prega di avere accortezza nel non entrare con cani in segreteria durante i corsi.

Puntualità

I nostri corsi iniziano e terminano puntualmente, nel rispetto di tutti è necessario arrivare max. 10 minuti prima dell’inizio della lezione, si entra in sala puntuali e con permesso dell’insegnante. È vietato salire sul tatami durante altre lezioni in corso.

Tutela del socio


È possibile portare nella sala di pratica gli oggetti personali e riporli nel mobile all’ingresso dell’area tatami, l’associazione si declina da ogni responsabilità da furti a oggetti lasciati incustoditi.
Vi preghiamo inoltre di tenere spenti/modalità silenziosa i telefoni cellulari durante le ore di lezione (sia negli spogliatoi che in sala) per non disturbare gli altri partecipanti e di moderare il tono della voce. Al fine di tutelare tutti i soci, i responsabili del centro si riservano la facoltà di allontanare persone o situazioni che creano disagio agli altri.

 

Safeguarding

Con la presente informiamo tutti i soci dell’ associazione San Dao Kung Fu che, in seguito alla riforma dello sport ed al decreto legislativo del 28 febbraio 2021 n.39 conosciuto come “Safeguarding”, abbiamo creato un codice di condotta e nominato un responsabile safeguarding a tutela dei minori e per la prevenzione delle molestie, della violenza di genere e di ogni altra condizione di discriminazione tra tutti i tesserati. È possibile richiedere: il modulo di segnalazione e il codice di condotta.

Qualora si dovesse verificare un episodio di molestia, violenza di genere e di ogni altra condizione di discriminazione, preghiamo i tesserati di rivolgersi alla sig.na Barbera Sofia – sofiabarbera1@gmail.com
Per ulteriori chiarimenti siamo sempre a disposizione.

LINEE GUIDA COVID-19 (sospeso)

A seguito dell’emergenza sanitaria che ha colpito il nostro Paese, si rende necessaria una riprogettazione del nostro servizio, che tenga conto della necessità di garantire la salute dei nostri allievi rispettando le nuove normative. Per poter partecipare alle lezioni siamo obbligati a richiedere il Green Pass per gli iscritti dai 12 anni in avanti
– consigliamo di rilevare la temperatura prima di recarsi in palestra (non dovrà essere superiore ai 37,5°)
– rispettare la distanza di sicurezza di 1 mt come da segnaletica a terra all’ingresso
– l’ingresso al centro è consentito solo agli allievi (salvo eccezioni, solo un familiare), di conseguenza i genitori e gli accompagnatori non potranno sostare in segreteria. Si consiglia di attendere fuori dalla palestra seguendo le norme di distanziamento sociale (i minori dovranno essere affidati ai responsabili del centro o insegnanti)
– è consentito l’ingresso al centro per tutti gli atleti massimo 5 minuti prima dell’inizio della lezione onde evitare assembramenti
– la segreteria si incarica di conservare l’elenco delle presenze per il periodo di 14 giorni ed è obbligatorio prenotarsi alle lezioni tramite App Sportclubby o mess diretto 3924066314
– sarà possibile pagare la quota attraverso bonifico e si invita a comunicare preferibilmente attraverso vie telefoniche
– per tutti gli iscritti dai 6 anni in poi sarà necessario portare in sede, entro un mese dall’iscrizione, il certificato medico valido (non agonistico o agonistico) di idoneità allo sport
– le classi saranno a numero chiuso (con l’iscrizione e quota abbonamento attiva, l’alunno verrà prenotato in automatico nella classe e giorno accordati con il genitore/allievo e staff san dao).
Ricordiamo di prenotarsi o annullare la presenza alla lezione attraverso l’app o mess. ATTENZIONE i posti sono limitati. Se vi siete prenotati per una lezione, ma non potete partecipare, vi preghiamo di cancellare la vostra prenotazione, in modo da dare la possibilità di partecipare ad altri. Non è assicurato di poter partecipare alla lezione senza la prenotazione
– tutte le persone che entreranno nel centro dovranno utilizzare il gel sanificante. Gli allievi dovranno lavarsi le mani ad ogni inizio, fine attività e dopo ogni pausa
– è obbligatorio l’uso della mascherina all’interno dell’impianto sportivo, ad eccezione del momento specifico in cui si svolge attività fisica
– in diversi punti della palestra sono affissi cartelli con le indicazioni da seguire
– tutti gli indumenti e gli oggetti personali dovranno essere riposti all’interno del proprio zaino/borsa che verrà riposto negli appositi spazi. E’ necessario arrivare in tenuta sportiva perfettamente pulita e igienizzata idonea all’attività che andrà a svolgersi, o in modo tale da utilizzare gli spogliatoi solo per cambi di indumenti minimi o che richiedano tempi ridotti; negli spogliatoi si potrà entrare max 4/5 persone alla volta (mantenendo 1mt di distanza e con la mascherina)
– consigliamo di utilizzare apposite calzature previste esclusivamente per la palestra (calzini/calzini antiscivolo sul tatami puliti – ciabatte fuori dal tatami) e/o igienizzare piedi con le salviette/gel (per la pratica a piede nudo)
– ogni allievo dovrà portare una propria borraccia/bottiglia e mascherina con segnato il nome
– bisognerà portare, qualora sia necessario per l’attività da svolgere, il proprio tappetino da yoga e il proprio materiale: tutto dovrà essere igienizzato prima e dopo la sessione di allenamento
– dopo l’utilizzo di attrezzi del centro bisognerà igienizzarli con prodotti specifici messi a disposizione
– non toccarsi mai occhi, naso e bocca con le mani; starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie; gettare subito in appositi contenitori i fazzolettini di carta o altri materiali usati (ben sigillati); se non si ha a disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna del gomito
– non consumare cibo negli spogliatoi ed all’interno della palestra
– nel bagno è consentito l’ingresso ad una persona alla volta e i sanitari verranno igienizzati costantemente
– per favorire il ricambio d’aria negli ambienti interni verranno lasciate aperte le porte finestra della sala
– la palestra verrà igienizzata e sanificata con prodotti stabiliti nel decreto
– gli ingressi e le uscite saranno differenziati con orari differenti
– tutti gli associati dovranno garantire di: non essere sottoposto alla misura della quarantena o di non essere risultato positivo al Covid-19; di segnalare immediatamente qualsiasi variazione delle proprie condizioni di salute – gli atleti che manifestino sintomi evidenti di infezione respiratoria in atto e/o febbre devono immediatamente abbandonare il resto della squadra e avvisare il medico di base.  Se ne sussistesse l’indicazione numero di emergenza 112 o al Numero 1500 del Ministero della Salute, senza recarsi al Pronto Soccorso
– in caso di isolamento fiduciario alcune lezioni potranno essere seguite anche online su Zoom (inviaci subito un sms per poter organizzare il collegamento)

 

Grazie della collaborazione e buona pratica

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Associazione San Dao Kung fu
Sede Sesto San Giovanni (MI) +39 3924066314Sede Milano: +39 3407769725

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+INFO lez

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]]> Iscrizione FUDOKAN https://sandao.it/iscrizione-fudokan Sun, 30 Aug 2020 11:23:58 +0000 http://sandao.it/?p=11254 L'articolo Iscrizione FUDOKAN proviene da San Dao.

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ISCRIZIONE ONLINE

Prima di procedere assicurarsi di avere concordato giorni ed orari con la segreteria o con l’insegnante dal momento che ogni classe ha un numero di posti limitato – +393407769725

Per iscriversi basta seguire le indicazioni qui sotto riportate:

1 – Cliccare sul pulsante rosso ISCRIVITI e compilare tutti i campi presenti.

2 – Per il pagamento è possibile inviare un BONIFICO bancario alle seguenti coordinate SPECIFICANDO nome e cognome dell’iscritto, tipo di corso e sede.

      IT56N0200801746000101165182 – San Dao Kung Fu Association

3 – Per tutti gli iscritti dai 6 anni in poi sarà necessario inviare via mail, entro un mese dall’iscrizione, il CERTIFICATO MEDICO valido (non agonistico) di                idoneità allo sport che preveda anche un elettrocardiogramma.

sandaokungfu@gmail.com

4 – Tutti gli iscritti devono essere a conoscenza del REGOLAMENTO INTERNO che potrà essere consultato in segreteria

ISCRIVITI

Per info: sandaokugfu@gmail.com / +39 3407769725

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]]> LEZIONI ON LINE San Dao Gym, Bergamo, Lecco e Vigevano https://sandao.it/lezioni-on-line-in-diretta-san-dao-gym-bergamo-lecco-e-vigevano Fri, 13 Mar 2020 14:49:11 +0000 http://sandao.it/?p=10592 L'articolo LEZIONI ON LINE San Dao Gym, Bergamo, Lecco e Vigevano proviene da San Dao.

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Gentilissimi,

In base all’ultimo decreto del Presidente resteremo chiusi fino a quando la Lombardia cesserà di essere zona rossa,  per questioni di sicurezza allo scopo di contrastare e contenere il virus COVID-19.

Sono attive ogni giorno le lezioni online in diretta, il centro è chiuso ma non ci fermiamo con la pratica.

Il servizio di segreteria dei  vari centri San Dao  resta attivo via telefono o mail.

Grazie

Sarà possibile seguire le lezioni tramite sito/App Zoom (clicca su “join a meeting” e mandaci un whatsapp/mess +39 3407769725 per ricevere il codice). Prepararsi per il collegamento 10 min prima d’inizio della classe, abbigliamento comodo e pc/cel carico. 🙂

Conferma la tua presenza tramite  whatsapp o mess.

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]]> LEZIONI ONLINE in DIRETTA SAN DAO 6° https://sandao.it/lezioni-on-line-in-diretta-san-dao-6 Sun, 08 Mar 2020 12:42:21 +0000 http://sandao.it/?p=10496 L'articolo LEZIONI ONLINE in DIRETTA SAN DAO 6° proviene da San Dao.

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Gentilissimi,

A seguito dell’emergenza sanitaria che ha colpito il nostro Paese, si rende necessaria una riprogettazione del nostro servizio, che tenga conto della necessità di garantire la salute dei nostri allievi rispettando le nuove normative.

Resteranno attive le lezioni online live (ad agosto solo alcuni orari), oltre al programma registrato nei Videocorsi.
Per gli allievi è possibile partecipare alle classi in palestra seguendo le nuove normative (oltre alla prenotazione obbligatoria tramite APP o whatsapp almeno 1h prima). Inoltre sono disponibili le lezioni private e semi private a coppie di due (giorno e orario da concordare).

Il servizio di segreteria del centro San Dao 6º resta attivo per telefono/mail (lun-sab h9-20) o in sede preferibilmente con prenotazione

Condividiamo una raccolta fondi per aiutare l’Ospedale di Sesto e il Bassini (indicare su trovato: Ass. San Dao)

Grazie

ORARIO LEZIONI – LUGLIO E AGOSTO 2020
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INFO CORSI ONLINE LIVE: per accedere ai corsi utilizzeremo il sito/app Zoom: prenotati alla lezione per ricevere il link (apri il link o “join a meeting“ e inserisci solo il codice numerico). Si suggerisce di collegarsi 5min prima dell’inizio con pc/cel carico. Metti la tuta, srotola il tappetino e.. pratichiamo! (è vietato registrare la lezione)

Le lezioni di Martial fitness/allenamento funzionale (circuiti a corpo libero) sono indicati anche per gli allievi di kung fu ragazzi ed adulti.

Per i corsi di Wing Chun/ kung fu adulti e bambini/ragazzi sono disponibili VIDEOLEZIONI con esercizi da svolgere a casa oltre alle lezioni on line. Scrivici per aver maggiori info.

Per le classi di yoga/pilates necessità il tappetino da yoga.

 

INFO CORSI IN SEDE: bisognerà attenersi alle nuove normative e ripianificazione del centro (potrà essere riaggiornato).
Vi chiediamo di leggerla attentamente e se possibile per le persone che si recheranno in palestra, di portare le fotocopie richieste e prenotarsi alla lezione.

 

MODULI:  mod. iscrizione per nuovi allievi / mod. covid minori per lez. in sede / mod. covid adulti per lez. in sede

LABORATORIO kids 2020: dal 31/8 al 4/9 e dal 7/9 al 11/9 (vola)

PAGAMENTI:  Bonifico / Satispay /App San Dao6°

 

Grazie per la collaborazione.

Anche per noi è una nuova situazione ma ci teniamo a restar vicini (anche online) e continuare a far il lavoro che noi amiamo.

Info corsi
APP PRENOTAZIONE LEZ
Video YouTube

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]]> Iscrizioni e info SAN DAO 6° https://sandao.it/iscrizioni-e-info-san-dao-6 Thu, 30 Jan 2020 18:25:10 +0000 http://sandao.it/?p=10967 L'articolo Iscrizioni e info SAN DAO 6° proviene da San Dao.

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EVENTI

– seminario di funzionale per adulti a sett/26  h10-11,30
– ⁠seminario di yoga per ragazzi grandi e adulti a lug  h10-11,30
– ⁠seminario di Wing Chun base per adulti a sett  h10-11,30
– ⁠camp estivo per ragazzi (1/2/3 notti in agriturismo) giu 2027
– ⁠laboratorio estivo per bambini e ragazzi in palestra giu-lug 2027
dalle h 9-16 lun al ven -link

**La prenotazione è obbligatoria ad ogni evento**

– Orario della segreteria: da settembre a giugno dal lun-ven dalle ore 16,45 alle 19,30 o su appuntamento (per i mesi estivi per mail, whatsapp o su appuntamento). Puoi scriverci sempre su whatsapp 🙂

ISCRIZIONE

Per iscriversi bisogna seguire le indicazioni qui sotto riportate e procedere con il pagamento.
Iscrizione CORSI anno 2026/2027: 30€ (solo eventi: 10€)
Info QUOTE CORSI link

1 – Cliccare sul pulsante rosso ISCRIVITI e compilare tutti i campi presenti;

2 – Per il pagamento è possibile inviare un BONIFICO bancario alle seguenti coordinate:
NUOVO IBAN IT61Q0837420700000018850138 ASSOCIAZIONE SAN DAO KUNG FU
Causale: nome e cognome dell’allievo, corso, mese (mandare prima msg per la conferma della quota)
Altri metodi di pagamento: App Satispay

3 – Per tutti gli iscritti, obbligatorio dai 6 anni in poi, sarà necessario inviare via mail (formato pdf) altrimenti portarlo in sede, entro un mese dall’iscrizione, il CERTIFICATO MEDICO di idoneità allo sport non agonistico;

4 – Tutti gli iscritti devono essere a conoscenza del REGOLAMENTO;

5 – Prenotarsi o annullare la presenza alla lezione attraverso l’app o mess. Se vi siete prenotati per una lezione, ma non potete partecipare, vi preghiamo di cancellare la vostra prenotazione, in modo da dare la possibilità di partecipare ad altri (tramite App o mess).

LEZIONE DI PROVA

Per la lezione di prova sarà necessario confermare tramite sms e compilare il mod. cliccando su PRENOTA. Se disponibile portare/inviare  il certificato medico (formato pdf al sandao.sg@gmail.com). Leggere il regolamento interno soci.  Costo prima lezione 10€ dopo gli open di settembre.

Cosa portare: abbigliamento comodo e pulito (maglietta, tuta/pantaloncini), a piedi nudi o calzini (antiscivolo per i bambini). Bottiglietta d’acqua e piccolo asciugamano per i ragazzi e adulti.
Gli Open dei corsi sono a settembre. Successivamente l’abbonamento partirà dalla prima lezione effettuata in caso di conferma al corso.

RINNOVO ABBONAMENTO

Per il rinnovo online è possibile procedere tramite Bonifico o App Satispay.
Inviare per mail formato pdf o portare in sede il certificato medico.

Ricordiamo che le lezioni verranno recuperate, quando è possibile, solo ed esclusivamente avvisando i responsabili del centro dell’assenza almeno 1h prima dell’inizio della lezione (sms 3924066314). I recuperi si svolgono entro un mese dalla scadenza dell’abbonamento e nei giorni (o corsi) disponibili escludendo i propri turni di pratica. Fatta eccezione per problemi di salute dichiarati dal medico o per gravi motivi familiari. |regolamento

CERTIFICATO MEDICO

Per tutti gli iscritti, obbligatorio dai 6 anni in poi, sarà necessario portare in sede (se non è possibile inviare via mail – formato pdf), entro un mese dall’iscrizione, il CERTIFICATO MEDICO di idoneità allo sport non agonistico. Presso il centro convenzionato CMS in Via F. di Dio, 40€/45€ non agonistico o 70€ agonistico presentando la ricevuta abbonamento della San Dao (inviata per mail, non stampare).
Ricordiamo che è estremamente importante avere il certificato medico in corso di validità (per tutte le lezioni anche online)… Sia per noi come associazione che come check up costante.

LEZIONI ONLINE LIVE E VIDEOLEZIONI

Per accedere ai corsi utilizzeremo il sito/app Zoom, prenotati alla lezione per ricevere il link (se hai l’abbonamento attivo riceverai in automatico il link per mail prima dell’inizio classe). Si suggerisce di collegarsi all’orario di allenamento con pc/cel carico (è vietato registrare la lezione).
Ricordiamo che bisogna: compilare il mod. per la lezione di prova o mod. iscrizione  (con quota annuale iscrizione) e inviare per mail il certificato medico (formato pdf).

Per i corsi di Wing Chun/ kung fu adulti sono disponibili le VIDEOLEZIONE.

ALTRE INFO

– DETRAZIONE SPESE SPORTIVE minori dai 5 anni (effettuare pagamento abbonamento tramite bonifico)

 

INFO/SMS:  +39 392 4066314   sandao.sg@gmail.com
Sede: Sesto San Giovanni – Via B. Buozzi 97
Associazione San Dao Kung Fu
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ORARIO LEZIONI

 

ORARI
MONDAYTUESDAYWEDNESDAYTHURSDAYFRIDAY SAT/SUN
07/12KUNG FU
Personal
Training		ALLENAMENTO
FUNZIONALE
10.00 - 11.00		PILATES
POSTURALE
10.00 - 11.00		YOGA
10 -11		Morning
KUNG FU
7.00 - 8.00		KUNG FU
Personal Training
13/16YOGA
13 -14		WING CHUN
AUTODIFESA		Personal
Training		Personal
Training 		GINNASTICA
FUNZIONALE
14.30 - 15.30
17-18KUNG FU
RAGAZZI
dai 8 anni		KUNG FU
dai 5 anni
16.45 - 17.30		KUNG FU
BAMBINI
dai 6 anni		ALLENAMENTO
FUNZIONALE
17.30 - 18.30		KUNG FU
RAGAZZI
dai 8 anni
18-19KUNG FU
RAGAZZI
dai 12 anni		KUNG FU
dai 16 ANNI
17.35 - 19.00		KUNG FU
RAGAZZI
dai 12 anni		HATHA YOGA
18.30 - 19.30		WING CHUN
RAGAZZI
dai 16 anni
19.30-21KUNG FU
ADULTI
avanzati

HATHA YOGA
19.30 - 20.30		WING CHUN
AUTODIFESA
adulti tutti i livelli		ACROYOGA
base		WING CHUN
AUTODIFESA
19.15-20.45
21-22.30Allenamento
libero		AIKIDO
Allenamento
libero		ACROYOGA
Intermedio 21-23		AIKIDO

VISITA IL CENTRO

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Nuova App per gestire le prenotazioni, pagamenti ed info eventi – SAN DAO6°
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info e orari centro
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]]> SAN DAO 6˚ – CORSI https://sandao.it/corsi-a-sesto-san-giovanni Sun, 09 Jun 2019 18:09:07 +0000 http://sandao.it/?p=5111 L'articolo SAN DAO 6˚ – CORSI proviene da San Dao.

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SAN DAO 6˚arti marziali & discipline orientali 

via Bruno Buozzi 97, 20099, Sesto San Giovanni – + 39 3924066314 – sandao.sg@gmail.com

Tabella corsi

Ulteriori info sulle lezioni, iscrizione, lezione di prova: +INFO

ORARI
MONDAYTUESDAYWEDNESDAYTHURSDAYFRIDAY SAT/SUN
07/12KUNG FU
Personal
Training		ALLENAMENTO
FUNZIONALE
10.00 - 11.00		PILATES
POSTURALE
10.00 - 11.00		YOGA
10 -11		Morning
KUNG FU
7.00 - 8.00		KUNG FU
Personal Training
13/16YOGA
13 -14		WING CHUN
AUTODIFESA		Personal
Training		Personal
Training 		GINNASTICA
FUNZIONALE
14.30 - 15.30
17-18KUNG FU
RAGAZZI
dai 8 anni		KUNG FU
dai 5 anni
16.45 - 17.30		KUNG FU
BAMBINI
dai 6 anni		ALLENAMENTO
FUNZIONALE
17.30 - 18.30		KUNG FU
RAGAZZI
dai 8 anni
18-19KUNG FU
RAGAZZI
dai 12 anni		KUNG FU
dai 16 ANNI
17.35 - 19.00		KUNG FU
RAGAZZI
dai 12 anni		HATHA YOGA
18.30 - 19.30		WING CHUN
RAGAZZI
dai 16 anni
19.30-21KUNG FU
ADULTI
avanzati

HATHA YOGA
19.30 - 20.30		WING CHUN
AUTODIFESA
adulti tutti i livelli		ACROYOGA
base		WING CHUN
AUTODIFESA
19.15-20.45
21-22.30Allenamento
libero		AIKIDO
Allenamento
libero		ACROYOGA
Intermedio 21-23		AIKIDO

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]]> Open Class – Wing Chun, Yoga, Pilates, Functional, Difesa Personale, Capoeira https://sandao.it/open-class-san-dao-6%cb%9a Sat, 06 Apr 2019 17:59:02 +0000 http://sandao.it/?p=4345 L'articolo Open Class – Wing Chun, Yoga, Pilates, Functional, Difesa Personale, Capoeira proviene da San Dao.

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 OPEN CLASS per tutto il mese di gennaio dei nostro corsi:

-Kung Fu/Wing Chun ragazzi dai 15 anni: lunedì e mercoledì ore 16

-Wing Chun /difesa personale: martedì ore 13

-Hatha Yoga: martedì ore 20.10

-Pilates/ginnastica posturale: mercoledì ore 14

-Functional Training/tonificazione: mercoledì ore 21

-Capoeira: lunedì ore 21 e giovedì ore 19,30

Prenota la tua lezione gratuita: sandao.sg@gmail.com +39 3924066314

SAN DAO 6˚Arti Marziali e Discipline Orientali, via Bruno Buozzi 97, 20099 Sesto San Giovanni

sandao.sg@gmail.com – +39 3924066314

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